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21年執(zhí)業(yè)藥師考試備考:上班族提高復(fù)習(xí)效率的方法!

2021-02-24

來源:昭昭醫(yī)考

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2021年執(zhí)業(yè)藥師考試將于10月23日和24日舉行。對于考生來說,需要白天上班,晚上有時(shí)間復(fù)習(xí)。復(fù)習(xí)效果不是很好。上班族考生有哪些備考方法?昭昭醫(yī)考官網(wǎng)小編,整理如下:首先,明確當(dāng)晚學(xué)習(xí)的目標(biāo)。

一、學(xué)習(xí)前一定要把目標(biāo)列個(gè)清單,這樣可以更輕松的安排時(shí)間,不至于著急。如果目標(biāo)是無止境的,睡覺可能會(huì)充滿罪惡感,但這種罪惡感也是迫使我們快速學(xué)習(xí)的有效方法。

二、減少學(xué)習(xí)中的干擾。使用電腦/手機(jī)學(xué)習(xí)時(shí),不要打開QQ/微信等聊天工具,也不要打開各種娛樂軟件,盡量減少網(wǎng)絡(luò)干擾。清理桌面,把能干擾你的東西都收起來。

三、學(xué)習(xí)40分鐘左右,休息一下。學(xué)習(xí)時(shí)間過長會(huì)導(dǎo)致疲勞。學(xué)習(xí)40分鐘左右可以休息幾分鐘,但是記得控制時(shí)間,用鬧鐘設(shè)定時(shí)間。切記做一個(gè)聰明人,與其壓榨睡眠時(shí)間學(xué)習(xí),不如高效學(xué)習(xí),這樣學(xué)習(xí)效果好,可以節(jié)省休息時(shí)間。

四、選擇合適的臺(tái)燈。適當(dāng)?shù)恼彰鲿?huì)讓你的眼睛舒服,相反,容易疲勞眼睛,降低視力。同時(shí)光線充足,不易犯困。好好利用前15分鐘。這個(gè)時(shí)間很重要。如果一開始情緒很高,自然不可能東張西望。只要你專心學(xué)習(xí)15分鐘,你就會(huì)開始步入正軌。

之后你的學(xué)習(xí)會(huì)很順利,自信心也會(huì)大大增加。6.困了就運(yùn)動(dòng)。你可以站起來四處走走?;蛘呷ズ人?,看看外面,深呼吸20次,用手揉揉臉和耳朵,用冷水洗臉,洗個(gè)澡,聽一些節(jié)奏很強(qiáng)的音樂。

以上是“21年執(zhí)業(yè)藥師備考:上班族提高復(fù)習(xí)效率的方法!”希望對你有用!更多相關(guān)信息請關(guān)注昭昭醫(yī)考官網(wǎng)!


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