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因?yàn)轭i椎病容易復(fù)發(fā)，所以日常生活中應(yīng)加強(qiáng)預(yù)防。住房要通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新，溫、濕度適宜，日常生活、工作、休息時(shí)糾正不良體位，保持端坐位，將后背坐直，保持頸部平直。
選擇正確睡姿，一般取低枕仰臥位，頸椎后緣增生明顯者，枕頭可相應(yīng)偏高。黃韌帶肥厚及鈣化者，枕頭應(yīng)偏低。
頸椎生理曲度變直者，可在底下墊一小枕。
注意頸部保暖，避免風(fēng)寒濕邪侵襲，冬季要保暖，夏季勿貪涼。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、補(bǔ)益氣血、滋養(yǎng)筋骨、堅(jiān)持鍛煉、鞏固療效、循序漸進(jìn)。
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