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小兒便秘的食療方法：
便秘在小兒中并不少見(jiàn)，不但孩子痛苦，連家長(zhǎng)也常常跟著著急。小兒便秘從病因看有以下幾方面：
1.飲食不當(dāng)
如過(guò)食辛辣之物，偏食，不吃蔬菜、水果，多食肥甘厚味等等，都可造成食物滯留腸道中時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，產(chǎn)生內(nèi)熱，損傷體內(nèi)津液，形成便秘。
2.過(guò)食寒涼
寒涼之物適當(dāng)食之對(duì)身體無(wú)害，過(guò)之則易傷脾胃，日久造成脾胃虛弱。脾胃主管人體消化功能，脾虛胃弱則消化功能下降，食物停留腸道中時(shí)間延長(zhǎng)，水分再吸收增加，使大便秘結(jié)。
3.生活無(wú)規(guī)律
包括吃飯、睡覺(jué)不定時(shí)，飲食無(wú)規(guī)律，使人體的生物鐘紊亂，脾胃消化功能受影響造成便秘。
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