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睡眠是一項重要的生理過程。盡管一些笑稱自己已成為夜行人的夜班護士說她們在白天可以很輕松入睡，但是她們大多數(shù)不能得到充足的睡眠，其后果是嚴重的，主要有以下幾點：
一、睡眠不足使人易怒，注意力不集中，全身無力，短期記憶力
喪失，對周圍事物淡漠，還可能影響人的認知能力。長期值夜班的護士可能會因為缺乏睡眠在護理過程中出錯，從而對患者的安全構(gòu)成威脅。
據(jù)研究表明，一個人如果保持17小時不睡覺，那么他們認知能力會降到與血液中酒精濃度為0.05%的人一樣的水平(相當于飲用了1～2杯酒精性飲料)。
二、睡眠不足還可以直接影響到護士自身的健康。
長期缺乏睡眠的護士某些癌癥的發(fā)生率會大大增加。例如，一名護士如果每個月至少值3個夜班且工作時間超過15年，其患結(jié)腸癌幾率高于其他人群，而工作有30年且已閉經(jīng)的護士其乳腺癌發(fā)病率會明顯增加。這些可能與其體內(nèi)夜間分泌褪黑素減少有關(guān)(這種激素一般在夜間分泌，具有一定抗癌效應(yīng))。
因此，為了病人的安全，同時也是出于對護士自身健康的考慮，
職業(yè)護士組織應(yīng)當領(lǐng)導(dǎo)建立一個工作標準，來加強對護士的保護。如果我們沒有意識到缺乏睡眠是個嚴肅的健康話題，那么護理人員短缺現(xiàn)象將會變得比我們所預(yù)想的更糟。
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