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如何預(yù)防寶寶出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象

2021-07-30

來源：昭昭醫(yī)考

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陽光充足的季節(jié)，人體皮膚經(jīng)陽光照射可以產(chǎn)生較多的維生素D，維生素D可以幫助人體吸收食物中的鈣，而且也有助于鈣在骨骼中的沉積。

如果在春天給孩子提供含鈣的食品較少，而維生素D較多時(shí)，孩子血中的鈣會向骨骼沉積，而引起血液中鈣的濃度下降，從而導(dǎo)致孩子手足搐搦，也就是通常所說的抽筋，這種情況也可見于服用較多的維生素D而鈣攝入較少的孩子。

要預(yù)防抽筋的發(fā)生，一定要在補(bǔ)充維生素D的同時(shí)提供充足的鈣。一般來說，每天攝入400～450毫升配方奶或牛奶的孩子，鈣的攝入量是充足的。

給孩子的食譜中還應(yīng)包括其他富含鈣的食品，如豆制品、蝦皮等。喝足配方奶的孩子，可以隔天補(bǔ)充維生素D.如果天天補(bǔ)充，可能會造成維生素D的過量。


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