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日常家庭的護(hù)腎要點(diǎn)簡(jiǎn)述

2021-08-04

來源：昭昭醫(yī)考

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日常家庭護(hù)腎要點(diǎn)：

人體一直在新陳代謝。身體不斷吸收各種營(yíng)養(yǎng)，產(chǎn)生一系列人體不需要的廢物和有害物質(zhì)。腎臟通過尿液將這些有害物質(zhì)排出體外，以調(diào)節(jié)身體的水、電解質(zhì)和酸堿平衡，保持生命活動(dòng)的正常進(jìn)行。因此，為了保持健康和延緩衰老，腎功能應(yīng)得到保護(hù)，這對(duì)中老年朋友尤為重要。

日常生活中多喝水可以幫助人體排出新陳代謝產(chǎn)生的廢物，降低腎臟中有毒物質(zhì)的濃度，避免腎臟損傷。當(dāng)人們生病發(fā)燒時(shí)，由于新陳代謝的增加，廢物和有毒物質(zhì)的產(chǎn)生也會(huì)增加。此時(shí)，他們應(yīng)該多喝水來幫助排泄。

隨著年齡的增長(zhǎng)，預(yù)防尿路感染的發(fā)病率越來越高，尤其是老年人。這可能與老年人腎血流量不足和腎抵抗力下降有關(guān)。男性前列腺增生和女性盆腔疾病容易引起尿路感染，應(yīng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)并積極治療。臨床上頻繁導(dǎo)尿或留置導(dǎo)尿管也容易引起感染，應(yīng)盡量避免使用。

小心藥物對(duì)腎臟有害，如磺胺類、卡那霉素、鏈霉素等。，這些藥物應(yīng)該小心使用。如果病情需要使用，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇對(duì)腎臟損害較小的藥物，并注意在使用過程中多喝水。

老年人腎動(dòng)脈控制血壓常出現(xiàn)內(nèi)膜增厚現(xiàn)象，而高血壓可加速這些疾病的發(fā)生，因此應(yīng)及時(shí)服藥控制血壓升高。

注重腰部保暖熱天不可貪涼露宿，特別是不要光著膀子睡木板、石板等。寒季，要注意腰部保暖，以免風(fēng)寒侵襲，損害腎臟，影響或降低腎功能。

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