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為了幫助各位2022初級護師考生備考復(fù)習(xí)，昭昭小編搜集整理了“2022初級護師考試拿分題：進行肌肉鍛煉的注意事項”的知識點，希望對各位2022初級護師考生有所幫助。
進行肌肉鍛煉的注意事項
1.掌握運動量及頻度，每次練習(xí)達到肌肉適度疲勞，其后有適當間歇讓肌肉充分復(fù)原，一般每日或隔日練習(xí)1次。
2.肌肉鍛煉的效果與練習(xí)者的主觀努力密切相關(guān)，必須使病人充分理解、合作，使其掌握運動要領(lǐng)。
3.肌力鍛煉不應(yīng)該引起明顯疼痛。
4.肌力鍛煉前要做準備活動，鍛煉后要做放松活動。
5.注意觀察肌肉等長收縮引起的升壓反應(yīng)及增加心血管負荷作用。
高血壓、冠心病及其他心血管病變時慎用肌力練習(xí)，有嚴重心血管病變者禁忌肌力練習(xí)。
以上是昭昭醫(yī)考官網(wǎng)小編整理的“2022初級護師考試拿分題：進行肌肉鍛煉的注意事項”相關(guān)內(nèi)容，想了解更多2022初級護師考試知識，請持續(xù)關(guān)注昭昭醫(yī)考官網(wǎng)。
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