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鄉(xiāng)村全科助理
400-10234-66 周一至周日：9:00-21:00
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距離鄉(xiāng)村全科助理醫(yī)師考試還有不到二十天的時間了，那么關于備考你心里有底兒了嗎?沖刺階段一定不能放松，“重點疾病的健康教育(高血壓、糖尿病、艾滋病)，鄉(xiāng)村考生速記”的相關內(nèi)容由昭昭醫(yī)考官網(wǎng)編輯整理如下:
重點疾病的健康教育(高血壓、糖尿病、艾滋病)，鄉(xiāng)村考生速記
高血壓核心信息和行為指導了解高血壓及危險因素靶器官損害;危險因素——遺傳、年齡、高鈉低鉀飲食、超重和肥胖、過量飲酒、長期精神緊張、吸煙、久坐不動
知曉測量40歲以下1年1次;40歲以上3～6個月測1次;有危險因素2～3個月測1次;患者每周測2～3次;早晨服藥前、后2h，下午或睡前
合理膳食鹽5g/d;增加鉀有助于降低血壓——富鉀食物(蔬菜水果豆類)、低鈉富鉀替代鹽、不建議服用鉀補充劑
控制體重控制體重：BMI18.5～23.9kg/m2，男性腰圍<90cm，女性腰圍<85cm，
減少每日總熱量攝入，中等強度有氧運動
高血壓核心信息和行為指導戒煙限酒戒煙可降低心血管風險;限制飲酒可使血壓降低;高血壓患者最好不飲酒
增加運動每周4～7日，每日累計30～60分鐘中等強度運動(運動中呼吸急促，心率加快，感覺不能輕松講話);形式——有氧、阻抗、伸展
減輕精神壓力，保持心理平衡原因：過度工作及生活壓力，病態(tài)心理——抑郁癥、焦慮癥、A型性格、缺乏社會鼓勵和缺乏社會支持。必要時到專業(yè)醫(yī)療機構就診.
以上“重點疾病的健康教育(高血壓、糖尿病、艾滋病)，鄉(xiāng)村考生速記”的內(nèi)容，就到這里，更多鄉(xiāng)村全科助理備考資料可以關注昭昭醫(yī)考官網(wǎng)。
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