昭昭醫(yī)考官網(wǎng)小編整理了關(guān)于“急性腰扭傷的急救”的內(nèi)容：
急性腰扭傷多是在搬動(dòng)重物、從髂體拿東西、打哈欠、舉重物時(shí)，肌肉和神經(jīng)運(yùn)動(dòng)不協(xié)調(diào)，用力過(guò)猛所致。
一、疼痛的主要癥狀：常由腰椎間盤(pán)膜、髂腰韌帶、骶髂關(guān)節(jié)和骶棘肌撕裂而發(fā)生。出血：以上組織周?chē)谐鲅?、水腫、滲出。限制腰部活動(dòng)：有的人當(dāng)時(shí)疼痛，有的人早上開(kāi)始疼痛。翻身困難，步態(tài)緩慢，腰部活動(dòng)受限。局部壓痛：腰肌緊繃、狹窄，壓痛點(diǎn)明顯，多在第4、5腰椎橫突與髂骨之間，或腰骶部中線處。
二、急救
1.休息：平躺在硬床上，用枕頭(或沙袋)擠壓腰部?jī)蓚?cè)，使其活動(dòng)少，安靜。雙手抱膝可以緩解疼痛。
2.指導(dǎo)：引導(dǎo)或針刺腰痛的外氣點(diǎn)。在手背上，在第二和第三掌骨之間，在手腕橫條和掌指關(guān)節(jié)之間的中點(diǎn)。一邊兩點(diǎn)。引導(dǎo)或留針20分鐘，每天3次，讓患者伸屈、擺腰10次以上，止痛效果明顯。
3.熱敷：局部熱敷或手導(dǎo)可促進(jìn)血液循環(huán)，加速水腫和血腫的吸收。
4.按摩：使用“揉捏按壓”放松腰肌，每天兩次按壓腰部20~30分鐘。
5.密封：有明顯壓痛點(diǎn)時(shí)，用2%普魯卡因溶液5~10毫升，加醋酸潑尼松25毫升，在痛點(diǎn)處注射。一針就能止痛。
6.預(yù)防：當(dāng)疼痛大大減輕時(shí)，迅速鍛煉腰肌，防止肌肉和韌帶粘連，由急性轉(zhuǎn)為慢性。平日要加強(qiáng)腰部鍛煉，加強(qiáng)肌肉力量，防止復(fù)發(fā)。在抓感興趣的重量時(shí)，先把四肢張開(kāi)，然后彎腰，姿勢(shì)穩(wěn)定后再舉起重量。
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