

“藥枕”對頸椎的作用有限;枕頭不僅用來枕頭部,還有保護頸椎的作用。那么,什么樣的枕頭最合適呢?理想的枕頭高度應該是保持頸部處于中性狀態(tài)?!耙话銇碚f,如果習慣平躺,把頭放在枕頭上,枕頭的高度應該在10厘米左右。如果習慣側(cè)臥,最好先量好從頭部到一個肩膀的長度,再選擇一個相應高度的枕頭?!?/p>
枕頭中的藥材不易被人體通過皮膚吸收,用中草藥治療頸椎,和治療其他疾病一樣,講究辨證論治,所以藥材未必對所有人都有效。
如果換了幾個枕頭,睡覺的時候還是覺得脖子不舒服,甚至失眠,問題可能不是枕頭,而是頸椎出了毛病。
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