護(hù)士執(zhí)業(yè)備考:經(jīng)常打太極拳可以緩解關(guān)節(jié)疼痛
美國(guó)研究人員的最新研究結(jié)果表明,太極拳這種中國(guó)傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng),可以緩解膝關(guān)節(jié)炎患者的疼痛,幫助其康復(fù)。
據(jù)路透社報(bào)道,波士頓塔夫茨醫(yī)學(xué)中心的一個(gè)研究小組在25日的美國(guó)風(fēng)濕病學(xué)會(huì)會(huì)議上宣布了這項(xiàng)研究的結(jié)果。
研究報(bào)告說(shuō):“太極中的神形合一有助于膝蓋的自我修復(fù)?!?/p>
研究人員對(duì)一組60多歲的膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)炎患者進(jìn)行了為期12周的隨訪(fǎng)調(diào)查,要求其中部分患者每周打兩次太極拳,每次半小時(shí);
另一部分患者接受了相同量的常規(guī)拉伸練習(xí)。所有這些患者都有超過(guò)10年的關(guān)節(jié)炎史。
結(jié)果表明,堅(jiān)持打太極拳的患者關(guān)節(jié)疼痛明顯減輕,身體機(jī)能得到改善。
報(bào)道稱(chēng),研究小組此前的研究發(fā)現(xiàn),太極拳經(jīng)整理后,可以改善肌肉功能,提高身體的平衡和柔韌性。
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