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失眠的中醫(yī)護(hù)理措施;
(1)病房通風(fēng)良好，溫度適宜，光線柔和，避免各種噪音。床應(yīng)該保持干凈、干燥和舒適。睡覺前蓋上床簾，關(guān)燈，用熱水泡腳。
在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過神門、三陰交穴等穴位，用梅花針刺激脊柱兩側(cè)，或按摩等方式，可以鎮(zhèn)靜安神。
或者將12-25顆酸棗仁炒至半熟，磨碎，睡前服用。
(2)服用中藥時(shí)，實(shí)證宜涼溫服，虛證宜熱服。
服藥后觀察效果和反應(yīng)。飲食宜清淡可口，忌辛辣油膩食物，睡前吃或喝濃茶、咖啡。
(3)指導(dǎo)患者注意心理調(diào)節(jié)，心情愉快。
每天要有適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)來增強(qiáng)體質(zhì)，氣功、太極拳都可以。平日注意生活規(guī)律，按時(shí)作息。
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章節(jié)練習(xí)
章節(jié)專項(xiàng)突破
模擬考試
優(yōu)質(zhì)模擬題
練習(xí)記錄
提高復(fù)習(xí)效率
呼吸系統(tǒng)-昭昭老師
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